ついにネット通販で買った靴が届く
こんにちは。まるきちです。
ついにネット購入した靴がきました！！
ムーンスターの靴！in USE のタビハイクと言うモデル
サイズがわからんから、１つサイズ交換してもらう前提で2足を、サイズ0.5cm違いで購入
買う前のイメージ
横幅広そう！
裸足感覚で履けそう！ベアフット系シューズ好きな僕としては興味アリアリでした！
履いた感想は、思った通りの横幅は広め！
履き心地良し！
しかし、一個気になった所は。。。
蒸れやすい！！！なぜなら〜それは〜
防水加工されている為！！
短い時間でも他のスニーカーや、革靴に比べても、蒸れやすい。。。
そこが、減点かな〜。雨の日しか使わないかな〜と思ってしまった。
普段使いしたかったんですよね。なので、返品します！やっぱり靴は履いてみないとわからない！履いてみてよかった！
色んな靴が試せる環境がある、東京は羨ましい！とそんな時思う。
後は時計とか、メガネとか身につけるスーツや服もそうだろうな。そこら辺のアイテムは試したい。
古い考え方だよな笑
ワンサイズ大きいの、買っとけばいいのだけど、こだわりたいな〜とか考えてしまうな。
ゆったりした服とかもともと好きだけど、歳を重ねると大人の男って、メリハリある服の方がカッコいいと思う。
だからこそ！
体が鍛えあがってないと
似合わない！
今日はこの辺で！
ほな！また明日〜
久しぶりにスポーツ量販店へ行く
ごきげんよう。まるきちです。
今日は、スポーツ量販店へでかけました。
理由は、ランニングシューズを普段使用で使いたい！的なかんじですw
次の仕事では、革靴ではなく、スニーカーやランニングシューズで勤務オッケーなので、そこで使うものをチョイスしたいと思い、7足ぐらい履いてみました。
今日は月曜日という事もあって、お店はガラガラ！自分のペースで試履きできてサイコーです！店員さんも全然話しかけてこないから気楽〜
僕は足の横幅が以上に広い、靴選びは苦労するタイプです。以前計測していただいたら、なんと！「5E」って言われた記憶があります。
4Eは聞くけどそれより幅広いんだ。。。
その経験をもとに、今日は4E！とかワイド！って記載されているのを試してみる事に！
ミズノ、アシックス、ニューバランス、アンダーアーマーなどを試してみましたが、同じく26センチでも、全然ちがいますね〜
これだからネットで靴買うの怖いのよwって言いつつ、明日ネットで気になった靴がきます。
オイオイ。言ってるそばからって思った？w
今日1番調子良かったのは
アンダーアーマーの4Eのランニングシューズでした。
色々はきましたが、
今日はオールブラックか、ソールだけホワイトの物をチョイスしました。
なんやかわやで、オールブラックコーデがあまり好かない。。。
しかし、自分の個性は仕事では抑えて
万人に受け入れられる格好から入っていこう！って思ってます。
仕事が営業系なので、見た目が大切なのでと思っています。
しかし、その中で、履き心地、カッコよく！は忘れずに身につけるものを選ぼうと思います。
そんな、試し履きでした。
結局買わずですがね〜w
今日はこの辺でおしまいです。
ブログ継続も4日目終了です！
ほな！また明日〜
すぐに痩せてみた私の基礎代謝
こんにちは。まるきちです。
昨日73.1キロあった体重が
今朝は71.3キロに減ってました〜！
ありがとう。私の代謝。
昨日は17時前に食べ終えて、今朝の10:30まで食べなかったので、今日は16時前に食べ終えてみました。
明日が楽しみ！70キロまで落ちないかなーとか考えながら、とりあえず5000歩歩いたので
ブログ書いたら、5000歩残りを歩いてこようと思います。
しかし、懸念点があるとすれば、今日は米をよく食べたし、たい焼き1.5個食べたので炭水化物、糖質がしっかりと補充されたので、これが明日の体重へどう響くかな？と懸念中。。。
メルカリで売れたモノを、発送しに行きつつ、新生活で使うランニングシューズでも見に行こうかと思います。
歩いて、発送と買い物。少し遠いコンビニへ行って発送する事で、歩数を稼ぐ！ちょっと遠いお店へ出掛けて歩数を稼ぐ！これ大事笑
そうやって小さな工夫が、たくさん歩くやる気になります！
昨日、今日ともとは桜満開です。
シダレサクラは散りはじめました。
でも、風が冷たくて春っぽい感じな気候です。
夜風邪ひかないようにように気をつけます。
皆さんも、季節の変わり目ですので
体調崩さない様に気をつけて下さい。
今日は90歳のばあちゃんへ会いにも行ってきました。ばあちゃんは元気に、していたので僕も嬉しく思います。そこにたい焼きをお土産で買っていったので、自分の分プラスばあちゃんの半分食べなかった分を食べた感じです。
90で足腰弱くなったけど、こうやって普通に話せるのはありがたいです。
幸せな事です。一日でも多く元気に過ごして欲しいし、僕もできる限り、出掛けてお話をしたいと思います。
今日はこの辺でおしまいです！
ブログ継続は３日目終了です！
コツコツ継続！日々の日記と振り返り！
ほな！また明日〜
最高な花見日和
こんにちは。まるきちです。
本日は最高にいい天気
暑いぐらい笑
花見日和でどこもかしこも人がたくさん歩いてる。素敵な土曜日だと思います。平和だし、幸せをたくさんの人が感じているな〜って
初めての写真投稿w
地元の川沿いで撮りました。
綺麗なピンク色が素敵です。
さて、今日は昨日のブログで宣言した通り、
習慣の見直しをしようと考えまして、午前中からやりたい事をリスト化して、それを達成できる様に、行動をしていきました。
少しずつ達成する事で、自分のやる気が上がるし、達成できて気持ちいいし、自信に繋がるし、いい事づくしの様に思えます。
久しぶりに、自重トレーニングもしたし、断捨離で不用品も出品したし、散歩もしたし、ブログも昼間に書いてるし！w
スムーズ！！この後は病院に行って、今年の目標だった肉体人造人間化の第一歩て、注射を体に打ってきます。その後のビフォーとアフターを体幹します。結果をお楽しみにしていて下さい！
体重が73キロ台になってしまったので、食事制限の見直しをします。
お酒を飲むとやっぱりその時も食べてしまう＋食べる時間も夜になりがち＋飲み会の次の日もお腹が空く感じが強いので、たくさん食べてしまうんです。
結局太るサイクルに入ってしまうんです。。
太った自分の体が本当に醜いので、73キロはヤバいです。僕の身長から算出される理想体重は65キロ台なんです。程遠世界。時々69.68キロ台にはいくのですが67キロ以下にならないですね〜
食事制限をして、痩せるのが1番早いのですが、筋肉もプラスして無くなるのは悲しいし不健康なので、食事制限しつつ、運動はけいぞくして、減量していくのが狙い！
余分な脂肪が落ちると、筋肉も見えてくるので、見た目の自信も少しずつアップしてくるので、とにかく減量ですね！
食べ過ぎると、燃焼に時間がかかるので
腹６部ぐらいで満足することで、消化にもエネルギーを使い過ぎずに済むので
昼間の集中力も続くし、夜の熟睡の邪魔にならないので、スッキリ寝れてオススメです。
今日は17時に食べ終える！しかも、繊維質のジュースか、甘酒を飲んで終わりにするつもりです。
さてさて、もうすぐ、病院なので楽しみです！
ちょっとドキドキですが、何事も経験！チャレンジです。
明日感想書けると思います！
ブログ継続は2日目終了です！
ほな！また明日〜
継続はする事の難しさを味わっている
こんにちは。まるきちです。
昨日もブログ書けませんでした。
昨日は朝から出掛けて、夜は友人と飲んでカラオケでいつの間にか眠りについて、朝になってました。
電源の切れたスマホを見て
「あっ、ブログ書いてなかったわ」ってね
そもそも、いつの間にか夜にブログを書くことになってる事が、継続できて無い理由の１つなんだと思うんです。
ブログ以外にも、自重トレーニングや、散歩、瞑想など、今年の1月にやれていた事が、どんどんやらなくなってきています。
それに伴って体つきもダボついてきてまして。。。ダサい体になってきてる。
明日から4月なので、気持ちと、考え方をもう一度引き締めたいと思います。
まずは朝の使い方。
過ごし方の再確認、再行動をする事にします。
朝のスタートが良ければ、流れが良くなるので、継続でるし、習慣化もより良い流れに戻せると思うので、過ぎた事は気にせず、挑戦できる明日を楽しみたいと思います。
今日も皆さんは楽しみましたか？
僕は昨日の朝から夜まで活動的に楽しみ、今日も朝から桜を見に行き、心も潤いましたし、帰宅後は新生活に向けて、必要である準備をしたりして、夜は夕食をつくり、お風呂に入り、家族と会話をして、贅沢だな〜、幸せだな〜と思える２日間でした！
明日も楽しみです！
僕は昔からの僕らしく人生楽しんだもん勝ちと言う考え方で進みます！
今日はここでおしまいです！
ほな！また明日〜！
家族で焼肉に行きました
こんにちは。
まるきちです。
今日は家族で焼肉に行ったんです。
理由は私の再就職と弟の学生生活がまたはじまるので、そのお祝いをメインにみんなで揃って飯を食えたいい時間でした！
今日はここまで！
ほな！また明日！
